Regulación de las emociones a través del arte para profesores

Del enojo a los cambios A veces siento enojo. Me causa enojo cuando me fastidian con tareas irracionales y me da fastidio. Me pone mal el fastidio siempre busco cómo salir de ahí, quizás con música para cantar. Cantar es una cualidad que no cualquiera tiene, sentir embargo a través de ella se puede sentir y expresar nuestras emociones. El enojo es necesario aunque desagradable pero liberador.  Me parece liberador un curso como este para dar cauce a tantas emociones. Tengo un fluir de emociones siempre todos muy intensas. Intensas son las emociones que he tenido en esta situación de confinamiento, es útil expresarlas. Expresar las ideas y todo lo que llevan es indispensable. Es indispensable mantener un estado ecuánime y de tranquilidad para poder estudiar y trabajar en paz. Siempre busco estar en paz conmigo misma. Misma situación que vivimos ahora se dió en el sismo de 2017 en el sentido de vivir cambios. Los cambios son necesarios, siempre existen y llevan a diversas opciones. Ed...

A veces siento alegría  Erigí un monumento más perenne que el bronce y más regio que las estructuras de las pirámides Las pirámides que le gustan a Anaí en este momento están cerradas, por lo que es una pena que no podamos salir a conocerlas juntas Todas juntas estábamos sonrientes y alegres para celebrar. Aquel día tan especial donde todos estaban reunidos alrededor de la fogata, cálida, iluminada Si iluminada cuando veo a la gente luchando cada día por adaptarse a estas situaciones tan adversas que nos depara la vida  Vida mía de mis amores dime qué  te debía, porque me has dado tanto, quiero seguir viviéndola. Viviéndola con  alegría estábamos en la celebración que con tanto optimismo y tiempo habíamos organizado Como lo había planeado desde aquel primer momento. Siempre lo supuso así y ha resultado muy emocionante Estado que ni la lluvia voraz ni el innumerable paso de los emocionante estado que ni la lluvia voraz ni el innumerable paso de los años ni la fuga ...

A veces siento miedo, el miedo es una sensación opresiva que solo se transforma con amor y confianza,con familia y amigos, ¡Ay! Los amigos son increíblemente los mejores aliados en las travesuras de la vida. Es una encantadora experiencia tenerlos porque me dan tranquilidad, Es lo más valioso que busco y tengo. Tengo una maleta colgada de recuerdos recuerdos de cada momento en nuestras vidas que nos llenan de amor. Amor, eso es lo que siento por ti y por tu nobleza Una de las mejores cualidades del ser humano ¡El ser humano siempre se busca a sí mismo! Para encontrar a otros Y para volver a nosotros Porque todos somos uno. Silvia, Liliana, Keysi y Ethel 

A veces siento tristeza Un sentimiento para generar profundidad Este mediodía es gris, que es uno de esos colores tan intensos y claros cuando están en el cielo El cielo es para mí una tranquilidad La hierba llena de rocío en el despertar Tranquilamente en la mañanas cálidas y con más energía en las mañanas soleadas Las mañanas soleadas permiten ver la energía de la vida, esa brillantez con la que debemos vivir día a día Lo terrible de ese día fue lo caótico que todos se sintieron Entropía de girasoles, sonrisas entre las espinas Como las rosas, tan bellas, rojas y hay que saber agarrarlas con delicadeza Y la delicadeza  de las flores es un contraste maravilloso que puede representar las experiencias de vida. Que impresionante la vida compartiendo los colores diversos de este mundo para pintarnos más bello el mundo planetario es el sonido del cosmos; nos convoca te atrapa, te atrae, te enseña todo un mundo de sensaciones Sensaciones que son la base para entender el mundo, la puert...

Somos una comunidad de profesores de Argentina, Colombia, España y México que hemos encontrado en la escritura una estrategia para regular las emociones experimentadas durante esta etapa de confinamiento en la que nos hemos enfrentado a grandes retos.  En este espacio compartimos algunas de las historias, anécdotas, reflexiones, cuentos, poemas, resultado del taller: "El arte como aliado en el proceso de regulación de las emociones".  Bienvenidos los comentarios